14 mei De nieuwe Noordse levensstijl die je dit jaar moet proberen

Het hoge noorden heeft iets magisch, dankzij de uitgestrekte landschappen en frisse lucht en door de manier waarop de mensen daar in het leven staan. Die Scandinavische vibe is niet voor niets al jaren trending.

En dit jaar wordt de Noordse levensstijl alleen maar populairder. Van hygge tot lagom, van sauna tot wildzwemmen – dit is wat je moet weten.

Sisu: de Finse mentaliteit van doorzetten

Als er één Noordse mindset is die je moet omarmen, is het wel sisu. Deze Finse term staat voor onverzettelijkheid, doorzettingsvermogen en mentale kracht. In 2025 wordt sisu meer dan alleen een mindset; het wordt een manier van leven.

Van koude ochtendduiken tot uitdagende hikes – het draait om jezelf uitdagen en sterker worden, zowel fysiek als mentaal.

Dit kan je echt op alle aspecten van je leven toepassen. Begin je een nieuw bedrijf, maar zit het wat tegen? Overweeg een andere aanpak, maar geef er zeker niet de brui aan. 

Speel je wat poker bij een online crypto casino maar zitten de kaarten niet mee? Vertrouw op statistiek,  kies een ander casino met meer tafels, pas je strategie aan en zet door! (Bron: https://www.pokerscout.com/nl/casino/beste-crypto-casino-nederland/)

Lagom: niet te veel, niet te weinig – gewoon goed

De Zweden hebben een interessant woord: ‘lagom’. Het betekent zoveel als ‘precies genoeg’. Dit jaar draait lagom niet alleen om minimalistisch wonen, maar ook om minimalistisch eten. Eet minder vlees, meer lokale groenten en voorkom voedselverspilling.

Ook populair: capsule wardrobes. Een kast vol basics die je eindeloos kunt combineren. Zo ben je altijd stijlvol zonder keuzestress.

Sauna & koude dompels: het Scandinavische wellnessritueel

Sauna’s zijn in het noorden een cruciaal onderdeel van het leven, en niet alleen voor ontspanning. Het afwisselen van extreme hitte met ijskoude dompelbaden is dé truc om je immuunsysteem een boost te geven.

Studies tonen aan dat regelmatige saunasessies het risico op hart- en vaatziekten kunnen verlagen. En dat koude water? Ja, dat voelt als een ijskoude klap in je gezicht, maar het verhoogt je endorfines en maakt je alerter.

Outdoor living: eropuit, weer of geen weer

De Noren hebben er een prachtige uitdrukking voor: “Er bestaat geen slecht weer, alleen slechte kleding.” Buiten zijn, ook al regent het pijpenstelen, is gezond en geeft je humeur een oppepper.

Dit jaar zien we een toename in georganiseerde wandelgroepen, wildzwemmen en zelfs buitenyoga. En ja, dat betekent ook in de winter.

Hygge 2.0: meer dan kaarsjes en dekentjes

Hygge ken je misschien als dat knusse gevoel dat je krijgt van warme chocolademelk en zachte dekens. Maar in 2025 gaat het verder dan dat. Nu draait het ook om digitale rust. Denk aan bewust offline zijn, geen eindeloos gescroll voor het slapengaan en meer tijd voor écht contact.

Geen afleiding van schermen, maar wél van een goed boek of een spelletje met vrienden. Lekker analoog, lekker hygge.

Nordisch eten: eenvoudig, vers en seizoensgebonden

De Noordse keuken draait om puur en simpel eten. Denk aan verse vis, haver, bessen en knapperige roggebroodjes. Fermentatie is hot – van zelfgemaakte kombucha tot zuurdesembrood.

Ook populaire ingrediënten dit jaar: zeewier en algen. Vol vitamines, duurzaam en verrassend lekker in salades of als snack.

Natuurlijke interieurs: hout, steen en warme tinten

Scandinavisch design blijft ook dit jaar een hit, maar dan met een twist. Meer natuurlijke materialen, minder plastic. Denk aan rustieke houten meubels, wollen plaids en aardse tinten.

De focus ligt op duurzame materialen die lang meegaan. Minder meubels, meer ruimte. Zo creëer je rust in je huis én in je hoofd.

Slow living: minder moeten, meer zijn

In een wereld waarin alles sneller moet, kiezen de Scandinaviërs voor vertraging. Neem de tijd om te eten, om te wandelen, om te ademen. De Denen noemen het “pyt” – loslaten wat je toch niet kunt veranderen.

Dit jaar draait slow living om kleine momenten van rust: een kop koffie zonder haast, een boek lezen zonder afleiding, een wandeling zonder doel.

De Noordse levensstijl: niet alleen voor de noorderlingen

Wat maakt de Noordse levensstijl zo aantrekkelijk? Het is nuchter, simpel en down-to-earth. Geen opgejaagde wellnesshypes, maar gewoontes die al decennia bestaan en hun waarde hebben bewezen.

Het is niet moeilijk om er een paar van in je eigen leven te integreren. Begin klein. Zet dat scherm uit, ga naar buiten, pak een boek, maak een kop thee en voel je even een echte Scandinavische minimalist.